Verhoog je weerstand met onze nieuwe Milon Cirkel. Fit in 35 minuten.
De Milon Cirkel bestaat uit 12 fitness & cardio toestellen voor het effectief verbeteren van kracht en conditie. In een vaste volgorde voer je de oefeningen in het circuit uit en het circuit wordt centraal gestuurd, iedereen draait daardoor tegelijk door.
De arbeid / rustverhouding is optimaal; 1 minuut intensief sporten, dertig seconden rust (en wissel van apparaat). Door die interval blijft tijdens de training je hartslag hoog en dus je stofwisseling langer actief en verbrand je meer calorieën. De spieren zijn per slot van rekening je grootste verbranders.
Het bijzondere aan de toestellen is, dat deze na een eerste instel ronde (krachtmeting/doel bepalen) altijd de ideale posities innemen van elke individuele sporter.
Er is dus geen tijdverlies doordat apparaten steeds opnieuw ingesteld moeten worden. Tevens zal het apparaat ervoor zorgen dat je de juiste houding aanneemt en je de oefeningen op een juiste manier uitvoert. Trainen op de Milon Cirkel is dus heel veilig en voor iedereen geschikt.
De instructeur kan samen met de sporter de resultaten van een training uitlezen en beoordelen.
Met slechts 2 rondes op dit circuit ben je in 35 minuten klaar met de hele training.
Geen wachttijden en wel een stok achter de deur!
Een afspraak maken voor je komst is niet nodig. Je kunt op elk gewenst moment, binnen de openingstijden, binnenkomen en indraaien.
Milon Cirkel
/Maand
