Live groepslessen

Bij Infinity Fitness zijn er veel verschillende groepslessen zodat er altijd wel een leuke les voor jou bij zit.
Het grote voordeel van groepslessen is natuurlijk dat het gezellig is, want je gaat in een groep trainen samen met een enthousiaste en professionele coach. De lessen zijn uitdagend maar geen paniek, iedereen kan meedoen!

Groepslesrooster


SOMEREN

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
08:45 Circuit Training Boksfit Pump Circuit Training Circuit Training
09:15 Zumba Pilxoing
09:30 Balance / Yoga Workout of the day
10:00 Combi-fit X-co
17:00 Jeugdfitness Jeugdfitness
19:00 Pump Boksfit
19:15 BodyShape
19:30 Spinning
20:00 Kickboksen
20:15 BodyShape Combi-fit

ASTEN

  • Age Fit

    Een les waar geen leeftijd aan hangt, maar een gevoel! Een leuke, gezellige groepsles waar spieroefeningen en low impact cardio worden gecombineerd door middel van verschillende workouts.

    60 minuten

  • Balance // Yoga

    Balance is een les met bewegingen uit yoga, pilates en thai chi. De juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning. De oefeningen hebben als doel de spieren sterker en flexibeler te maken, maar geven je toch een ontspannen gevoel. Na de les voel je je rustig en relaxt!

    60 minuten

  • BodyShape

    Tijdens de BodyShape les train je op motiverende muziek je hele lichaam. Door de combinatie van cardio- en krachttraining verbrandt je veel calorieën, en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam! BodyShape is daarom de perfecte les voor personen die willen afvallen, aan hun conditie willen werken en kracht willen opbouwen.

    45 minuten

  • Booty

    In deze drie kwartier durende les hebben we extra aandacht voor de buik, billen en benen.

    45 minuten

  • Boksfit

    Boksfit is een eenvoudig te volgen, intensieve cardio/kracht workout, met inspiratie en techniek vanuit het boksen. Het is een 'zero contact'-trainingsvorm waarbij alleen een bokszak wordt gebruikt. De les is geschikt voor mensen die hun conditie willen verbeteren en vet willen verbranden.

    Voor een proefles zijn bokshandschoenen beschikbaar maar verder dient iedereen, in verband met hygiëne, wel zijn eigen bokshandschoenen mee te nemen.

    60 minuten

  • Circuittraining

    Circuittraining is een full body workout die je in een circuitvorm doet. In een kleine groep ga je aan de slag met verschillende oefeningen voor het gehele lichaam. De oefeningen zijn zowel conditioneel als krachtopbouwend. Aan het einde van de les werken we nog aan de core/buik! De les is toegankelijk voor alle niveaus.

    45 minuten

  • Core

    Bij een aantal lessen is het laatste kwartier speciaal voor je buikspieren. Hier leggen we de focus op je buikspieren door verschillende oefeningen met muziek als ondersteuning. Als je niet hebt deelgenomen aan de groepsles kun je alsnog aansluiten aan het buikspierkwartier.

    15 minuten

  • Spinning

    Indoor spinning voor iedereen die doelgericht wil trainen en wil werken aan een topconditie. De les zit boordevol energieke, afwisselende muziek die je uitdaagt om snel te bewegen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma dankzij de hoge mate van vetverbranding.

    60 minuten

  • HIIT

    HIIT staat voor high intensity interval training. Oftewel een 30 minuten durende les met een hoge intensiteit interval training. De les heeft een zeer positieve invloed op de vetverbranding. Je pusht jezelf in een korte tijd tot het uiterste en hierdoor moeten al je spieren, inclusief je hart, harder werken. Ideaal om je conditie te verbeteren!

    30 minuten

  • Jeugdfitness

    Ook voor de kleine sportievelingen onder ons hebben we een aantal mogelijkheden. Denk aan dansles, boksfit en circuittraining/fitness. Deze lessen worden op verschillende tijdstippen en locaties aangeboden. Tevens bieden wij hiervoor een goedkoper abonnement aan. Vraag per email, telefoon (Contact) of aan de balie naar meer informatie. De leeftijd is afhankelijk per les.

    60 minuten

  • Pump

    Pump is de barbell les die je hele lichaam versterkt. De zwaarte van de gewichten pas je aan op jouw wensen, je maakt veel herhalingen. Pump is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Elke spiergroep komt aan bod; benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps), schouders en buik. En de muziek geeft je net dat extra stukje power!

    60 minuten

  • Streetdance Kids

    Op een leuke en speelse manier wordt er kennis gemaakt met verschillende soorten dansstijlen (hiphop, streetdance, latin & pop). Op de laatste muziek wordt er elke week (samen) gewerkt aan nieuwe dance moves. Naast bewegen staan plezier, respect en zelfvertrouwen centraal in deze les.

    60 minuten

  • XCO

    Tijdens deze workout train je je hele lichaam. Conditie, spieren en je verbrandt calorieën. De training is op leuke muziek dus de tijd is zo voorbij. De XCO-trainer is een buis gevuld met grit. Doordat het grit heen en weer beweegt in het buisje krijgen de spieren meer belasting. Het resultaat is meer spierkracht en een fitter lichaam.

    45 minuten

  • Zumba

    Zumba is Colombiaans-Spaans voor snel bewegen en lol hebben! Juist dat is het doel van deze exotistische les. We doen aerobics gebaseerd op verschillende Latin-dansstijlen (zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia).

    60 minuten